منوعات

ما أسباب آلام الرأس عند الصائم

على الرغم من فوائد الصيام إلا أن هناك مشكلات يواجهها الصائم تتطلب بعض الحلول العملية لتخطيها.

و من أهم هذه المشكلات آلام الرأس الذي يعاني الكثير منه وقد يكون نتيجة جفاف السوائل في الجسم بنسبة مرتفعة أو نتيجة الجوع و قلة الأكل أو الامتناع عن تناول المشروبات المعتادة الغنية بالكافيين .

و لتجنب آلام الرأس يجب اتباع نظام غذائي صحي متوازن و الإكثار من شرب الماء و تمسيد الرأس برفق و عدم التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر

الوسوم

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
إغلاق
إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock